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200、便秘时怎么办？便秘可能是饮水太少或进食纤维太少所致。在这情况下，应多饮水或其它饮料和多吃流质食物，及适量地进食高纤维食物如蔬菜、水果等。 适量地运动及常抱乐观的心态，对大便排泄亦有帮助。 若感腹部绞痛而造口始终不能排泄，呕吐，便可能是肠道阻塞，应立即约见，医生，并不要随便服用泻药。 |
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