宝宝退烧的方法大全 宝宝发烧不用急

【导读】宝宝生病发烧是常有的事情，父母们总是很担心发烧对身体会有影响。今天小编分享一些退烧的偏方，希望能帮到着急的爸爸妈妈们。

一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。

5种按摩退烧法

1．清肺经肺经定位：无名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

2．推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3．按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4．按大鱼际

大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

8种家中实用物理降温法

1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。

2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。

5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

6．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

7．冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。

8．退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

TIP：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

幼儿居家退烧法葱白汤+紫苏叶泡澡

而更多数婴幼儿发烧的原因是与外感风邪有关，周宗翰中医师表示，发汗是最好的退烧办法，建议家长可取3至4根葱白煮汤或泡温开水，甚至可加料煮成蛋花汤和香葱粥，都能藉由食疗促进皮肤血液循环，打开毛细孔驱散病毒和细菌，帮助高烧消退，不让身体沦为战场而反覆引起发烧。葱白具有辛温解表、解湿热毒的作用，和防风、荆芥、桂枝、麻黄等解表药物的作用相似。

此外，使用晒乾的紫苏叶泡澡，对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用，发汗效果强，本来就是感冒的常见用药，也常用于治疗皮肤疾病，做成药浴形式，可加强体内和皮表的气血循环，可打开毛细孔，透过毛孔开合，随汗水还出毒素，帮助退烧。

值得注意的是，发汗退烧法也有需注意的事项，中医师提醒，紫苏叶泡澡一天一次为限，以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象，反而加速健康的耗损。此外，出汗后不可吹风，以免风邪趁毛孔打开时二度侵入，导致抵抗力下滑，病痛更难以消除。

护理发烧中的宝宝，父母应注意以下几点：

1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

3.可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。

4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。

发烧是保护机制滥用发烧药易伤身

台北市立联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示，并非每一种发烧型态都适合用西药快速退烧。中医观点认为，发烧是一种保护机制，也是一种免疫反应，每用一次退烧药退烧，无疑是一场对幼儿自体免疫的挑战，因此除了脑炎、脑膜炎或其他40℃以上恶性高热症，通常不建议利用西药或点滴快速退烧。

中医理论认为，若多数因病毒或细菌感染所引起的外感风邪性发烧，许多家长习惯到药妆店或药局购买退烧的成药，成分多为阿斯匹灵类，帮助快速退烧，但幼儿的发育状况不如成人，若剂量不对或是药物种类错误，都有可能会导致雷诺氏症、过敏、昏眩和肝肾功能损伤。

中医快速退烧3法：汗、吐、下

周宗翰中医师表示，对宝宝宝和幼儿来说，较适合的居家退烧法就是“去除外感风邪”，在排除恶性高热症和病菌侵袭脑部的发烧型态后，可透过“汗、吐、下”三法，帮助体内病毒和细菌的排除，缓解发烧，避免体温反覆性升高。

不过，呕吐退烧的方式看起来较难受，通常不被幼儿和家长采用，目前临床较少用。而下泻退烧法，通常是因幼儿或宝宝饮食吃太好、无法正常消化肚子里的食物，平日大便如羊屎状，常因便秘而导致发烧，此时可经医师评估，适度使用浣肠通便药物，利用排便的方式排空肠胃，清除体内的发烧物质。其他如急性荨麻疹所引起的肠胃不适和发烧，也可透过“下法”缓解。